چرا شروع فصل بهار برای افراد آلرژی ایجاد میکند؟
تاریخ انتشار: ۸ اردیبهشت ۱۴۰۳ | کد خبر: ۴۰۲۰۶۵۶۴
آلرژی فصل بهار یکی از مسائل شایع و مزاحم در این فصل است که بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار میدهد که علت بروز آن به دلیل وجود آلرژنها در فصل بهار است، اما به طور کلی استفاده از روشهای طب سنتی برای درمان آلرژی فصل بهار میتواند یک راه حل آسان با تأثیر بلند مدت باشد و عوارض آن را کنترل کند.
به گزارش خبرگزاری ایمنا، به گفته متخصصان، حساسیتهای فصلی یک پدیده پیچیده است که از واکنش غیرطبیعی سیستم ایمنی بدن به عوامل محیطی ناشی میشود؛ این عوامل محیطی شامل گردههای گلها، قارچها، بعضی مواد شیمیایی و تغییرات هوایی موسمی است، حساسیت فصلی میتواند تأثیرات روحی و اجتماعی زیادی داشته باشد و افراد ممکن است به دلیل محدودیتهای ناشی از علائم حساسیت، از تفریحات یا فعالیتهای اجتماعی منع شوند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
در آلرژی بهاری بهطور معمول افراد دچار سرخی چشم و چهره میشوند، سوزش و خارش بینی دارند و رطوبتهایی که سوزان هستند از چشم و بینی خارج میشود؛ از دیدگاه طب سنتی گاهی گرم شدن یا سرد شدن بیش از حد مغز و گاهی نیز مشکلات معده و شُل بودن دریچه معده، منجر به بروز چنین مشکلی میشود.
متخصصان طب سنتی معتقدند، با توجه به اینکه در فصل بهار حرارت افزایش پیدا میکند، موادی که در بدن تجمع کرده است، شروع به پخته شدن و نضج میکند؛ یکی از راههای دفع و خروج این مواد از طریق مغز است و رطوبتهایی که سوزان است از چشم و بینی خارج میشود و در واقع علت تشدید آلرژیها در فصل بهار همین است.
اصلاح غذایی و رفتاری برای درمان آلرژیرضا معطری، متخصص طب سنتی و عضو انجمن علمی گیاهان دارویی ایران در خصوص روشهای درمان آلرژی و حساسیت فصلی در طب ایرانی اظهار میکند: با آمدن فصل بهار حرارت افزایش پیدا کرده و مواد تجمع یافته در بدن پخته میشود و این مواد بهطور معمول از طریق چشم و بینی از بدن خارج خواهد شد؛ اگر فرد لینت مزاج داشته باشد و شکم خود را با خوردن ملینهایی مانند انجیر (برای افراد سرد مزاج)، آلو بخارا (برای افراد گرم مزاج) و روغن بادام شیرین نرم کند، این مواد تجمع یافته به راحتی از بدن فرد دفع خواهد شد و دیگر از راه بینی و چشم خارج نمیشود که فرد را دچار حساسیت و آلرژی کند.
وی در خصوص اصلاح رژیم غذایی برای درمان آلرژی ادامه میدهد: بهتر است افرادی که دچار آلرژی فصلی هستند تا جایی که امکان دارد از مصرف سرخ کردنی و ترشیها پرهیز کنند و مصرف گوشت قرمز را کاهش دهند و از غذاهایی مانند آش جو، آش عدس، پلو ماش و پلو عدس که رقیقکننده خون بوده و بسیار مؤثر است، استفاده کنند؛ گاهی مصرف ماءالشعیر نیز توصیه میشود؛ لازم به ذکر است افرادی که با آلرژی فصلی درگیر هستند از سبزیجاتی مانند گشنیز و اسفناج و حبوباتی همچون ماش و نیز گوشت مرغ در پختن آش جو استفاده کنند.
این متخصص طب سنتی با اشاره به تأثیر بعضی میوهها بر درمان آلرژی و حساسیت فصلی تصریح میکند: مصرف میوههایی مانند لیموشیرین و مغز خیار برای درمان آلرژی مؤثر است؛ همچنین بهتر است افراد مبتلا به آلرژی از غذاهای تند و شور استفاده نکنند، علاوه بر این موضوع این افراد میتوانند از گلگاوزبان به عنوان یک ضدالتهاب طبیعی، زنیان به عنوان آنتیهیستامین طبیعی، زیره سبز، عسل و عناب به عنوان ضدآلرژی معروف استفاده کنند، این گیاهان میتوانند به تقویت سیستم ایمنی و کاهش علائم حساسیت فصلی کمک کند، البته مهم است که این داروهای گیاهی زیر نظر متخصصان طب سنتی مصرف شود.
وی درباره تأثیر حجامت بر درمان آلرژی میافزاید: اقداماتی مانند خونگیری و حجامت نیز میتواند برای درمان آلرژی مؤثر باشد؛ از دیدگاه طب سنتی، حجامت و خونگیری اثرات مثبتی در کنترل علائم آلرژی دارد، چرا که با این روش، خون از مواد آلرژنیک و سموم تصفیه شده و جریان خون بدن تنظیم میشود.
معطری درباره آلرژنها و بروز حساسیت به واسطه آن بیان میکند: سعی کنید لباسها و ملافهها را در فضای خارج از خانه خشک نکنید؛ خشک کردن لباسها و ملافهها در فضای آزاد موجب چسبیدن گردههای گیاهان به آنها شده و علائم آلرژی فصلی را در افراد مستعد افزایش میدهد، همچنین صبحها قبل از ساعت ۹ پنجرهها را باز بگذارید و از هوای تازه لذت ببرید؛ در این ساعت هوا هنوز رطوبت صبحگاهی خود را دارد و مانع از حرکت آزادانه آلرژنها در هوا میشود.
وی ادامه میدهد: روز را با یک دوش آب گرم به پایان برسانید تا آلرژنهایی که به مو و پوست شما چسبیده است پاک شود؛ قبل از خواب هم یک فنجان دمنوش گیاهی ضدآلرژی بنوشید تا بتوانید بدون نگرانی از حساسیت فصلی به آرامی بخوابید.
ضرورت توجه به تغییرات آب و هوایی برای جلوگیری از آلرژی در فصل بهاراین متخصص طب سنتی اظهار میکند: تغییرات آبوهوا روی مقدار گردهای که توسط گیاهان آزاد میشود، تأثیر دارد؛ در روزهای گرم، رشد و قدرت باروری گیاهان بیشتر میشود، اما در روزهای بارانی انتشار گردهها متعادل است؛ در روزهایی که باد میوزد انتشار گردهها به راحتی انجام میشود و نشانههای حساسیت در افراد نیز افزایش پیدا میکند، بنابراین افراد مستعد آلرژی و حساسیت در فصل بهار مهم است که به وضعیت هوا و وزش باد توجه کنند تا کمتر درگیر عوارض آلرژی شوند.
وی میافزاید: گیاهانی مانند بید، کاج، توت، چنار، نخل، بلوط، راش، سرو، نارون، زیتون، صنوبر، چاودار، توسکا، سپیدار، افرای سیاه، سرو کوهی، زبان گنجشک، گردوی آمریکایی و درخت قهوه کنتاکی میتواند موجب بروز علائم حساسیتهای بهاری در افراد شود.
معطری میگوید: حساسیتهای فصلی بهطور معمول در یک زمان مشخصی از سال برای فرد رخ داده و طی یک مدت زمان محدود رفع میشود؛ در بیشتر افراد این حساسیت در فصل بهار شروع شده و تا پاییز ادامه دارد، هر چند که احتمال درگیری با تب یونجه در هر چهار فصل سال وجود دارد؛ تب یونجه با التهاب بینی خود را نشان میدهد که ناشی از واکنش سیستم ایمنی بدن به مواد حساسیتزای موجود در هوا است، موادی مانند گرد و خاک یا گرده گل و گیاهان که همواره در محیط اطراف وجود دارد.
وی ادامه میدهد: لازم است بدانیم که مصرف سیگار توسط افراد مبتلا به آلرژیهای فصلی میتواند این حساسیت را بیشتر کند، در نتیجه اگر به سلامت و آرامش خود اهمیت میدهید، استعمال دخانیات را کنار بگذارید.
با این اوصاف، متخصصان طب سنتی در خصوص درمان آلرژی و حساسیت فصلی توصیه میکنند که از تغذیهای استفاده شود که مواد تجمع یافته در بدن را تخلیه کرده و علائم آلرژیک را کاهش دهد، در همین راستا روشهای سنتی مانند حجامت و خونگیری برای درمان آلرژی و حساسیت فصلی پیشنهاد میشود، زیرا این روشها میتوانند به تصفیه خون و تنظیم جریان آن در بدن کمک کنند، همچنین باید به تغییرات آبوهوا و نکات بهداشتی برای کنترل علائم آلرژی در طول فصل بهار توجه کرد.
کد خبر 744203منبع: ایمنا
کلیدواژه: فصل بهار آلرژی فصل بهار حجامت خارش چشم حساسیت فصلی شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق درمان آلرژی و حساسیت فصلی برای درمان آلرژی علائم آلرژی فصل بهار آلرژی فصل آلرژن ها گرده ها طب سنتی روش ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۴۰۲۰۶۵۶۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
افرادی که آلرژی بهاری دارند چه غذاهایی بخورند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، سیده سمیه اصغری بیان کرد: آلرژی فصلی که در فصل بهار و تابستان بیشتر شایع است، زمانی رخ میدهد که سیستم ایمنی بیش از حد به مواد حساسیت زا مانند گرده گیاهان واکنش نشان داده و منجر به احتقان، عطسه و خارش زیاد میشود.
بیشتر بخوانید: تفاوت عفونت سینوسی، آلرژی و سرماخوردگیوی بیان کرد: تغییرات سبک غذایی نیز ممکن است به کاهش مشکلات تنفسی کمک کند لذا افزودن برخی غذاها به رژیم غذایی شما سبب کاهش علائم مثل آبریزش بینی و چشم میشود.
اصغری گفت: زنجبیل ماده غذایی است که به کاهش علائم ناخوشایند آلرژی مثل تورم و تحریک در مجرای بینی و چشم و گلو کمک کرده و لذا چای زنجبیلی گزینه خوبی برای این فصل است.
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با بیان اینکه بهتر است در طول فصل آلرژی از مرکباتی مثل پرتقال،گریپ فروت و لیمو ترش استفاده کنید، افزود: استفاده از شربت لیمو یا افزودن آب لیمو ترش تازه به غذا و سالاد میتواند گزینه خوبی باشد.
وی بیان کرد: ماده فعال زردچوبه کورکومین که ضد التهاب شناخته شده است سبب کاهش تورم و تحریک ناشی از آلرژی میشود،اگرچه هر وقت از ویتامین سی حرف میزنیم اسم مرکبات همیشه در ذهن ما میآید اما گوجه فرنگی نیز تامین کننده ۲۶ درصد از نیاز روزانه ما به این ویتامین است.
اصغری افزود: لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و سبب سرکوب التهاب میشود و در زمان پخت راحت تر در بدن جذب شده و بنابراین برای تقویت بیشتر گوجه فرنگی پخته شده را انتخاب کنید.
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند اظهار کرد: امگا ۳ در ماهی میتواند مقاومت شما را در برابر آلرژی بهبود بخشد. یک مطالعه جدید نشان داده که امگا ۳ به کاهش باریک شدن راههای هوایی کمک میکند.
وی بیان کرد: کورستین در پیاز به عنوان یک آنتی هیستامین طبیعی عمل کرده و علایم آلرژی فصلی را کاهش میدهد. پیاز قرمز بیشترین غلظت کورستین را دارد و پس از آن پیاز سفید و پیازچه قرار دارند. پخت و پز، محتوای کورستین پیاز را کاهش داده بنابراین برای تاثیر حداکثری بهتر است پیاز به صورت خام مصرف شود.
منبع: ایسنا
انتهای پیام/
کد خبر: 1229808 برچسبها دانستنی ها